Vorweg: Yoga kann jede und jeder. Du brauchst in unserer Yogastunde keine Voraussetzung, auch keine sportlichen oder gelenkigen, sondern nur die Bereitschaft, dich neugierig, erforschend einzulassen.

Durch sanfte, liebevolle Körperübungen lernen wir immer feiner spürend mit der lebendigen Stille in uns in Berührung zu kommen. Wir lernen ohne Bewertung mit dem zu sein, was gerade ist. Deshalb gibt es im Yoga auch nichts zu können, zu erreichen oder zu wollen, sondern nur zu erfahren. Es ist ein Weg der Selbsterkenntnis. Es ist auch ein Weg der Heilung, denn wir lernen Stress, Hektik, Stimmungsschwankungen und innerer Unruhe zu begegnen. Wir vertrauen wieder den intuitiven Impulsen und erleben Lebendigkeit, Freiheit und Ganzheit.

Lass Dich von mir mittels sanfter Körperübungen (Asanas), angeleiteter Meditationen und Atembetrachtung immer tiefer ins Fühlen hineinführen. Dann erfährst Du, dass es eine innere Kraft (Prana) gibt, aus der heraus Bewegung geschehen kann. Du folgst der Weisheit Deines Körpers.

Und so wird Yoga zum Tanz mit uns selbst und dem Leben. Es ist alles schon da, wir haben es nur noch nicht gemerkt. Wir müssen es nur zulassen, wir müssen nur loslassen.

Kurs: freitags um 15.30 Uhr (90 Min: € 49,-/ Monat) im Tai-Chi-Zentrum, Firmungsstraße 2 (Görresplatz) in Koblenz  (Anmeldung: www.tai-chi-chuan.com)

Einzeltermine: nach Vereinbarung möglich - 90 Min: 100,- €