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Über mich
Die Entscheidung, Erfahrungen zu teilen: Mein Weg zur Yoga- und Meditationslehrerin
Nach einer Diagnose von Multipler Sklerose vor über zehn Jahren und einer damit verbundenen körperlich und seelisch belastenden Zeit, habe ich mich auf die Suche nach Heilung begeben. Intuitiv wusste ich, dass die von mir ersehnte Heilung nicht im Außen, sondern in mir selbst zu suchen ist.
Der Weg führte mich zunächst 2014 in das Buddha Haus und das dazugehörige damalige Kloster, die Metta Vihara, im Allgäu. Beides von der buddhistischen Nonne und Meditationsmeisterin Ayya Khema* gegründet.
Dort erlebte und erlebe ich in regelmäßigen ein- und mehrwöchigen Schweige-Retreats eine innere Heilung durch Meditation und die Ausrichtung auf das bewusste, stille Sein. Ich habe erfahren, was es bedeutet, mit dem zu sein, was ist.
„Lass kommen, was kommt,
lass gehen, was geht – immer jetzt.“
Diese Worte meines Meditationslehrers Charlie Pils** sind mir seit langem ständige Begleitung und lehren mich Gelassenheit und Frieden, auch wenn mein Körper mal nicht so will, wie mein Geist es gerade vorziehen würde.
Als nach 27 Jahren meine wundervolle Tätigkeit als Intendantin des Theaters der Stadt Lahnstein endete, konnte ich meine spirituelle Praxis noch mehr vertiefen, was auch den Wunsch in mir weckte, als Yoga- und Meditationslehrerin meine Erfahrungen zu teilen und mit anderen gemeinsam zu üben.
* Ayya Khema (1923- 1997), Meditationsmeisterin und buddhistische Nonne, Gründerin des Buddha-Haus Allgäu und Meditationszentrums München
** Charlie Pils (link) ist seit 1994 Dharmalehrer in der Nachfolge von Ayya Khema und spiritueller Leiter des Meditationszentrums Buddha-Haus München.
„Um heil zu werden, müssen wir heilsam sein.“
- Ayya Khema
Qualifikationen
Dharma- und Meditationslehrerin
autorisiert durch Charlie Pils, Buddhistische
Lebensschule München (link)
Ausbildung zur Yogalehrerin
bei Heike Büch, Yoga-Ayurveda-Meditation, Bolsterlang (link)
Jin Shin Jyutsu – japanisches Heilströmen
(derzeit in Ausbildung)
MBSR, "Mindfulness-Based-Stress-Reduction“
nach Prof. Jon Kabat-Zinn
10 jährige Meditations-Retreat-Erfahrung
Regelmäßige Teilnahme an ein- bis fünfwöchigen
Schweigeretreats
20 jährige Yoga-Erfahrung
u.a. bei Suresh Kumar, Indien (link)
Kerstin Degen, Koblenz
Heike Büch, Bolsterlang